Se masturber à travers les âges - Arrêtez-vous de vous branler autant que vous vieillissez?

L’âge n’est pas autre chose qu’un chiffre pour se faire plaisir

Bien que vous vous souveniez peut-être de vos débuts d'adolescence comme étant parmi les plus, euh, effrénés en termes de masturbation, l'action réelle vient généralement un peu plus tard: selon l'enquête nationale sur la santé et le comportement sexuels proposée par l'Université d'Indiana, les habitudes de masturbation en solo des hommes culmine entre 18 et 29 ans. Une mise en garde importante: il est important de noter que dans toute étude sur la masturbation, l'ampleur de la sous-déclaration peut être considérable.

La fréquence de ce passe-temps traditionnel diminue à partir de 30 ans, mais pourquoi ce ralentissement se produit-il? Notre testostérone s'épuise-t-elle progressivement à mesure que nous vieillissons, ce qui ralentit notre libido? Ou bien est-ce qu’une trentaine d’années avec des emplois, des enfants et des responsabilités, nous n’avons tout simplement pas le temps et la liberté de nous en mettre un à chaque fois que nous avons cinq minutes de réserve? Selon les spécialistes de la sexualité humaine, ce ne sont pas les années qui vous ralentissent, c’est le kilométrage.

Pourquoi nous commençons à nous masturber en premier lieu

"Deux facteurs principaux déterminent le besoin des hommes de se masturber", déclare Steve McGough, professeur agrégé de sexologie clinique à l'Institute for Advanced Study sur la sexualité humaine. Ces facteurs: la physiologie, ou la montée et la chute de la testostérone et des hormones dans votre corps; et la psychologie, ou comment votre cerveau utilise les fantasmes et le soulagement du stress pour influer sur la fréquence à laquelle vous vous masturbez.

Tout commence, bien sûr, pendant la puberté. «C’est quand les hormones entrent vraiment en action - c’est le premier facteur qui amène les hommes à se masturber quand ils sont jeunes, transformant ainsi leurs pensées en fantasmes», explique McGough. "Soudain, les choses se sentent bien, comme auparavant." Une fois que vous associez des hormones déchaînées à d'autres comportements typiques de l'adolescence (par exemple, une incapacité à résister à l'envie de faire ce qui est bien dans l'instant), vous avez la recette du frénésie masturbatoire.

«Cependant, les hormones commencent à diminuer à partir de 20 ans, puis plus à 30 ans et plus encore à partir de 40 à 50 ans», déclare McGough. "Les niveaux d'hormones et leur changement et leur déclin sont fortement influencés par la génétique et la santé."

Avis, McGough dit la santé, pas l'âge. On pense souvent à l’âge que seul l’âge fait en sorte que les hommes ressentent moins de pulsions régulières: la vérité est qu’il est beaucoup plus lié au bien-être physique. Donc, si Gramps a toujours l’air alerte, il y a de grandes chances qu’il se sente aussi fringant.

Corps sain = pulsion sexuelle saine

Une étude réalisée en 2012 à l'Université d'Adélaïde a révélé que la baisse de la testostérone observée chez de nombreux hommes était en réalité liée à des facteurs de santé tels que la dépression, la prise de poids ou l'abandon du tabac, plutôt que l'âge. «Si vous avez vraiment des niveaux cliniquement bas [de testostérone], votre fonctionnement sexuel et votre motivation en seront affectés», déclare Nicole Prause de Liberos LLC, une société de biotechnologie sexuelle. "Mais les diminutions habituelles associées au vieillissement ne se situent généralement pas dans une fourchette qui devrait affecter le fonctionnement sexuel ou la pulsion." Certaines recherches suggèrent qu’en fait, la testostérone devrait chuter de 70 à 80% pour réellement affecter le fonctionnement sexuel.

Cette croyance erronée vient du fait que les premières études scientifiques n’avaient pas tenu compte de la santé, ce qui a conduit à l’idée que vieillir équivaut automatiquement à moins de plomb dans le crayon. Mais Prause affirme que «la santé a été le meilleur prédicteur de l'activité sexuelle, y compris de la masturbation, chez les adultes plus âgés chaque fois que les études incluent ce contrôle».

Carol Queen, une sexologue de Good Vibrations - un site qui vend et encourage la discussion autour des jouets sexuels - accepte cet avis. «À mesure que les niveaux hormonaux changent à nouveau vers la fin de l’âge moyen / précoce, l’envie de se masturber peut s’atténuer, mais souvent elle ne disparaît pas. Si un homme est en bonne santé, ce désir est souvent conservé toute sa vie ».

Fondamentalement, tant que vous êtes physiquement actif, sans blessures ni handicaps majeurs - physiques et mentaux - votre désir érotique restera stable avec l’âge. «Le diabète, le cancer et la chimiothérapie, des problèmes du système circulatoire tels que la pression artérielle, les maladies cardiaques et d'autres problèmes neurologiques tels que la dépression» font partie des véritables «tueurs de la libido», selon Queen, puisqu'ils dominent votre état mental et réduisent votre libido. , ou vous rendre physiquement incapable de supporter les rigueurs de la masturbation.

Ne négligez pas la part de la masturbation dans la vie

Selon McGough, une différence psychologique majeure entre l’âge adulte et votre adolescence est qu’à mesure que vous vieillissez, vous allez compartimenter la masturbation en une routine de libération du stress ou même simplement une pause mentale - un peu comme une activité physique ou la méditation, forme qui est inacceptable de pratiquer à votre studio de yoga local.

"Pour la plupart des hommes, cela devient un élément clé de leur vie", dit-il. "Même si leur motivation physiologique a diminué, si cela fait partie de leur rituel visant à réduire le stress ou à ajouter un plaisir momentané, ils accordent probablement une grande importance à ce qu'ils se réalisent régulièrement." Si vous prenez régulièrement un moment pour vous "détendre" Le matin avant la douche, par exemple, vous continuerez probablement à le faire par habitude, même si vous ne vous sentez pas particulièrement excitée.

Cela peut ressembler à un cercle vicieux: certains hommes ressentent un stress physiologique parce qu’ils n’ont pas eu d’orgasme depuis un moment, de la même manière qu’une personne peut ressentir le stress s’accumuler du fait de ne pas aller au gymnase une semaine. "Ne pas éjaculer quand on est motivé à pousser les hommes à être plus alertes, énervés et irritables", explique McGough. Cela conduit à un horaire de masturbation régulier tout simplement parce que, selon McGough, «ils manquent de plaisir et de distraction comme moyen de gérer le stress».

Donc, pour certains, ce n’est même pas un acte érotique - c’est une autre tâche, bien que plus amusante que la plupart des autres.

Ni un autre significatif ne nous ralentit

Une autre idée fausse sur les habitudes des hommes en matière de masturbation est que s’ils entretiennent une relation sexuelle saine, ils se masturbent moins. Une étude soulignée par Michael Shelton dans Psychology Today a cependant révélé que ce n’est pas le cas. «La masturbation n’est pas un substitut faible pour les relations sexuelles avec un partenaire - une croyance commune que j’entends souvent dans le traitement», écrit Shelton. "Si cela était vrai, les hommes et les femmes qui ont une vie sexuelle active devraient se masturber moins fréquemment que les personnes sans partenaire, mais les recherches ont montré une faible corrélation entre la fréquence de la masturbation et la fréquence des rapports sexuels."

Pour le masturbateur avec une routine stricte, il semble que même des rapports sexuels fréquents avec un nouveau partenaire ne suffisent pas à faire dérailler un emploi du temps une fois qu'il est bien établi: va probablement continuer même si vous avez passé tout le week-end au lit avec quelqu'un d'autre.

Shelton poursuit en mettant en évidence une autre étude, qui a révélé que les étudiants qui se masturbaient fréquemment avaient également des rapports sexuels plus fréquemment. «Bien que la masturbation puisse effectivement remplacer les célibataires et ceux dont les partenaires fuient l'activité sexuelle», conclut-il, «c'est aussi un comportement essentiel du répertoire sexuel pour beaucoup de ceux qui ont déjà une vie sexuelle satisfaisante». ne le faites pas nécessairement parce qu'ils ne peuvent pas avoir de relations sexuelles - ils aiment vraiment le faire.

Un compte de première main

Si la science ne vous convainc pas, essayez de la prendre à un mec plus âgé. Tom Ingrassia, un homme de 63 ans qui a répondu à notre demande de commentaires sur le sujet, est dans la même relation depuis l'âge de 22 ans: Malgré son âge et son long mariage, rien ne l'a beaucoup ralenti jusqu'à présent. «Mon besoin physique de me masturber n’a pas diminué avec l’âge: j’ai toujours une libido saine et une bonne conduite, et j’apprécie régulièrement la libération sexuelle», dit-il. «Je suis marié depuis 41 ans dans une relation heureuse et je me masturbe plus souvent maintenant que quand j'étais plus jeune. La masturbation quotidienne me permet aussi de fantasmer et constitue pour moi une technique de relaxation. "

En bref, à condition de rester en bonne santé, vous continuerez probablement à garder les muscles de votre avant-bras forts pendant la majeure partie de votre vie adulte. La santé mise à part, la seule chose qui va réellement affecter la fréquence à laquelle vous vous masturbez est l’impression de vous sentir masturbé. «Même lorsque ma femme et moi avions des relations sexuelles plus fréquentes quand nous étions plus jeunes, je me masturbais régulièrement», admet Ingrassia. "C’est simplement quelque chose que j’aime beaucoup faire."

N'oubliez pas de verrouiller la porte de la salle de bain et tout le reste ira bien.

Quinn Myers est un écrivain basé à Chicago. La dernière fois, il a écrit sur tout ce pour quoi vous ne devriez pas vous sentir mal à l'idée de dépenser de l'argent.

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