Dosage après microdosage

Passer de la routine psychédélique au traitement localisé

Kristina Johnson

Quinze microgrammes d’acide, sur un bout de papier, arrosé d’un verre d’eau. Ceci est mon médicament de choix.

J'ai microdosé du 1P-LSD d'avril à décembre 2017 après un régime: un jour de congé, trois jours de congé. Cela fait plus d’un an que j’ai mis fin à cette routine et que ma dose a été réduite au besoin en soutien de l’humeur.

Huit mois, c'est un peu plus long que ne le recommandent la plupart des «experts en microdosage». Les sources en ligne suggèrent généralement six semaines ou trois mois, mais c’est surtout spéculatif. Toutes les recommandations pour la poursuite de l'utilisation psychédélique (et de toute la médecine psychiatrique?) Sont relativement inexpertes compte tenu de notre compréhension encore prématurée du cerveau. En ce qui concerne les problèmes psychologiques intimes, il n’ya pas de remède unique à ce qui a des causes complexes - et en grande partie inconnues -. Personne ne sait quel traitement ou ordonnance précis fonctionnera pour quiconque. Particulièrement chez les personnes ayant des problèmes discrets ou difficiles à diagnostiquer, qui ont des difficultés à communiquer, ou qui sont particulièrement jeunes ou âgées. Tout est une expérience. C’est ce que fait la communauté médicale, ainsi que quelques individus voyous.

Tester et réfléchir.

C’est ce que j’ai fait. Après des décennies de graves sautes d'humeur et de réponses médicales et personnelles inadéquates, j'ai décidé d'essayer le microdosage.

Quelques heures après ma première microdose, j'ai pu sortir des vieilles habitudes et des blocages de pensées. Avant de commencer le traitement, je pouvais passer toute la journée dans mon appartement, à faire la navette entre des comportements obsessionnels et addictifs. Vérifier les médias sociaux, manger sans faim, me prendre dans le miroir. Tout cela mènerait à la honte et à l'isolement. Je me dirais que je ne peux pas sortir comme ça et cautionner régulièrement mon travail et mes amis. C’est inquiétant combien de temps j’ai passé dans cet espace libre. Une façon extrêmement inconfortable d'être.

À cette première dose, j'ai ressenti une nouvelle crainte dans le monde. J’ai marché jusqu’à Hasenheide, un parc voisin que j’avais visité plusieurs fois auparavant, et j’avais l’impression de le découvrir pour la première fois, en remarquant toute sa beauté. Trouver de nouveaux chemins. J'ai finalement pu quitter les tunnels de pensées et les histoires en spirale. Le monde se réécrivait sous mes yeux et je pouvais le lire, y être et me détacher des rediffusions dans ma tête qui conduisaient à des comportements dommageables et me maintenaient enfermé à l'intérieur. Cet avril à Berlin a tout changé.

Depuis la publication initiale sur les effets du microdosage, plusieurs personnes se sont demandé comment je me débrouillais maintenant. Y at-il des effets notables à long terme?

Commençons simplement: l’acide me rend heureux et présente peu de risques. Il est très peu probable que le temps passe mal si la dose est basse et la source sûre (en Allemagne, j’ai pu commander le 1P-LSD, un analogue légal, dans un laboratoire). Il y a une raison pour que ce visage souriant soit synonyme de la marque acide.

Harvey Ball

Tout médicament qui induit en permanence du bonheur et de l’émerveillement dans l’exploration pourrait probablement améliorer un large éventail de conditions et peut-être même réduire l’inflammation. Donc, que ce soit physiquement ou psychologiquement, ou les deux parce que toujours les deux, le microdosage peut aider. Et je pense que cela m'a aidé.

Mais il est difficile de mesurer les impacts résiduels rétrospectivement.

Microdoser à long terme ne m'a pas «guéri» de ma dépression / de mes obsessions à long terme, ni recodé instantanément des styles d'attachement qui tirent simultanément et expulsent l'amour de ma vie. J’ai encore des journées difficiles, mais elles se produisent moins souvent et j’arrive mieux à les gérer maintenant. Pour la plupart.

Je me sens plus en forme et plus flexible mentalement et physiquement après avoir pris de l'acide régulièrement. Cela est probablement dû à plusieurs facteurs agissant de concert (temps qui passe, jeûne intermittent, déplacements plus fréquents), mais le microdosage semble être le catalyseur d’un mode de vie et d’une vision plus sains. Ce régime m'a aidé à mieux prendre soin de moi et à intégrer des pratiques quotidiennes pour éviter ou mieux gérer une panne.

Beaucoup de gens arrivent dans le même état avec des années de méditation et / ou d'autres pratiques, et la façon dont nous soulageons individuellement la souffrance collective pourrait fournir des pistes intéressantes pour reconsidérer les causes et la catégorisation de la maladie mentale. Maintenir un certain sens de l’équilibre est un effort constant et aucune pilule ou traitement ne pourra mettre fin à ce processus continu. (L'industrie pharmaceutique tremble.)

Maintenant, je dose de manière sporadique pour améliorer l’humeur critique et parfois juste pour le plaisir (cela soulage l’anxiété sociale, procure de l’énergie et évite la gueule de bois). Sans suivre un programme strict, je dose habituellement une ou deux fois par semaine. Parfois une ou deux fois par mois. Parfois moins, parfois plus.

Je n’utilise pas de microdosage pour surmonter toutes les difficultés, tous les désagréments ou toutes les souffrances. Je veux ressentir tout ce que je ressens. Mais parfois, j’ai besoin de plus de soutien lorsque mes efforts quotidiens ne suffisent pas à prévenir un fiasco. Que je ressente un épisode dramatique ou dramatique imminent ou que je sois au milieu d’un épisode, je sais qu’un seul microdose peut me sortir de la difficulté lorsque l’exercice, la méditation ou la rationalisation semblent hors de portée. Je ne peux pas sortir de ma folie. Ce serait magique.

Nous avons besoin de plus de données pour connaître les effets à long terme du microdosage et savoir comment ils pourraient être comparés à des trajets de plus en plus importants, mais je suis tout à fait sûr: les microdoses peuvent être utiles ici et maintenant comme traitement ponctuel en cas d’urgence mentale.

La principale controverse ici porte de moins en moins sur la substance elle-même, car de plus en plus de gens parlent ouvertement du potentiel de la médecine psychédélique (oui, l'acide est actuellement illégal et stigmatisé, mais la guerre à la drogue ne fonctionne pas et je sais que l'acide fonctionne pour moi. ). La préoccupation est l'automédication - discerner indépendamment quand et quoi prendre, par opposition à un médecin ou à l'industrie pharmaceutique, quand et quoi prendre.

Il devient de plus en plus clair que ce n’est pas seulement ce que nous consommons, mais aussi quand / comment nous consommons. Je ne veux pas prendre un médicament tous les jours, je veux le prendre quand j'en ai besoin.

Les microdoses peuvent aider ici et maintenant en tant que traitement localisé pour des urgences mentales.

Savoir quand doser (ou prendre des précautions supplémentaires) est la partie la plus délicate. Souvent, lorsque je commence à sombrer dans la dépression (rejouant d'anciens épisodes, où est le clicker?) Ou que j'ai déjà plongé, je suis dans le mauvais état pour prendre les bonnes décisions pour moi-même. Donc, bien qu'une promenade à l'extérieur puisse être une bonne idée, c'est peut-être la dernière chose à laquelle je pense. Cependant, depuis le microdosage, je suis plus conscient de moi-même et de mes émotions. Il est donc un peu plus facile de détecter les nuages ​​avant qu’ils ne viennent prendre des mesures préventives et proactives.

Comment et quand une microdose peut-elle fonctionner pour qui n'a pas encore été connu, et je suis toujours en train d'expérimenter. Mais je me sens sûr de pouvoir effectuer un microdosage sûr en tant que stabilisateur de l'humeur sur place et pense que les psychédéliques peuvent être utilisés de manière responsable, avec intention (à des doses faibles et élevées). Indépendamment de la croyance personnelle, de nombreuses personnes mènent une vie saine et complète avec une intégration psychédélique positive.

Le microdosage ne convient pas à tout le monde, en particulier aux personnes qui ne souffrent pas de maladie mentale débilitante ou de tendances mésadaptées câblées. Ces substances peuvent changer les mentalités et cela devrait être respecté.

Les dernières recherches sur les microdoses de l'Université Macquarie ont montré que le microdosage peut certes améliorer l'humeur et la concentration, mais pourrait également augmenter le névrotisme et l'anxiété. Cela a du sens parce que de nombreuses personnes dans cette étude ont souffert / ne souffrent pas de dépression ou de maladie mentale. L'acide peut vous donner un ascenseur, et peut-être que tout le monde n'a pas besoin de cet ascenseur. En tant que personne qui fluctue entre des hauts et des bas bas, le microdosage m'aide à mieux naviguer dans les plus bas, mais peut également augmenter la manie et l'hyperactivité pendant les hauts, donc le traitement localisé a plus de sens pour moi que le dosage minimaliste.

(Je pense vraiment que le microdosage accentue mon névrotisme. Cela dit, je préfère l’effet secondaire de me sentir un peu plus créatif sur l’acide que de rester bercé / émoussé sur les options pharmaceutiques actuelles. Le microdosage augmente également ma libido et mon endurance. Ce n’est pas le cas. pour la plupart des antidépresseurs et des stabilisateurs de l'humeur.)

"De très petites doses, peut-être 25 microgrammes, pourraient être utiles comme euphorisants ou antidépresseurs." -Albert Hofmann, 1976

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour passer des bases à la compréhension médicale. Plus les scientifiques découvriront les potentialités de la médecine psychédélique, plus la presse et les discussions autour du microdosage se réformeront, en particulier, pour passer d'un discours bruyant sur la productivité à une conversation plus durable sur la réforme psychiatrique. Espérons que l’intention passe des gains professionnels à la santé personnelle.

Parce que c'est capital. La médecine psychédélique pourrait bouleverser tout le système psychiatrique et fournir une nouvelle structure, tout comme elle peut calmer le réseau en mode par défaut et créer de nouvelles connexions dans le cerveau.

Alors que la santé mentale collective semble se dégrader et que l’accès au traitement est limité et souvent insuffisant, il est important de se demander comment rendre ce médicament et ce traitement accessibles aux personnes qui en ont le plus besoin et qui veulent l’essayer.

Une psychothérapie psychédélique est à l'horizon, qui impliquera des doses élevées / un impact dans un cadre cérémonial thérapeutique. Cela se produit déjà dans les réseaux souterrains et les milieux de recherche. Mais combien de personnes vont pouvoir entrer? Combien ça coûtera? Quand pouvons-nous rendre cela disponible et pour qui?

Que ces thérapies soient évolutives ou non, il semble que l'auto-administration et l'expérimentation de doses plus faibles - afin de créer et de maintenir un équilibre - soient également possibles. Et je ne peux pas attendre la réforme.