Quelle est l'importance de l'interruption?

L’interruption d’une tâche peut-elle nous aider à la mener à bien?

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Combien de fois avez-vous été interrompu en faisant quelque chose?

Imaginez que vous étudiez pour un grand examen. Vous avez commencé ce chapitre que vous craigniez le plus. Alors que vous êtes sur le point de terminer l'avant-dernière ligne, votre mère vous appelle pour le dîner. Vous partez à contrecœur, mais cela vous préoccupe constamment. Alors, après le dîner, tu fais quoi?

Naturellement, vous commenceriez avec exactement le même mot que vous avez laissé précédemment, associez les deux moitiés et tout aurait du sens.

C'est le pouvoir des tâches incomplètes.

D'une manière ou d'une autre, vous vous souvenez mieux d'une émission de télévision interrompue ou d'une demi-ligne que si elle avait été complétée.

Mais pourquoi ça?

L'effet Zeigarnik:

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En 1927, Bluma Zeigarnik, un psychologue lituanien, a étudié le pouvoir de l'interruption sur la mémoire.

Elle a eu cette idée après que son professeur, Kurt Lewin, eut constaté que les serveurs des cafés semblaient se souvenir de notes incomplètes mieux que celles payées.

Cela l'a amenée à croire que l'achèvement d'une tâche la faisait oublier d'une manière ou d'une autre.

L'effet Zeigarnik indique que les personnes se souviennent mieux des tâches inachevées ou interrompues que des tâches terminées.

Elle a ensuite testé l'hypothèse dans le cadre d'une expérience intitulée «Sur les tâches terminées et non terminées», dans laquelle elle a demandé aux participants de réaliser plusieurs tâches qui étaient continuellement interrompues par leurs superviseurs.

Cependant, en tant que contrôle, certaines tâches ont également été autorisées à être exécutées sans interruption.

Après l'expérience, il a été demandé à chacun des participants de rappeler tout ce qu'ils avaient été invités à faire et, comme Zeigarnik s'y attendait, la plupart d'entre eux ont pu se souvenir de ceux qui avaient été interrompus mieux que ceux qu'il était permis de terminer.

Comment fonctionne notre mémoire:

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Cela explique le fonctionnement de notre mémoire. Plus vous étudiez et révisez pour un examen, plus vous réussissez. C'est pareil pour tout le reste.

La répétition d'informations permet de les conserver.

Lorsque nous sommes complètement concentrés sur l’accomplissement d’une tâche qui s’interrompt, notre cerveau ne la laisse pas aller aussi facilement. Nous y pensons constamment. Nous passons aux prochaines étapes, à propos de ce qui était supposé venir, avant que nous soyons interrompus. Et il reste avec nous jusqu'à ce que nous l'ayons fini.

Comment se souvenir des détails:

Photo par sean Kong sur Unsplash

Pouvez-vous appliquer ce phénomène dans votre vie quotidienne?

Il est toujours difficile de mémoriser des détails, que vous étudiez la biologie au lycée ou qu'un adulte mémorise un simple numéro de téléphone.

Selon la théorie de Zeigarnik, tout ce que vous avez à faire est d'éviter de le faire en une seule séance.

Examinez brièvement ce que vous avez l'intention de mémoriser, familiarisez-vous avec cela, puis détournez le regard. Ceci étant l'interruption.

Promenez-vous, pensez à autre chose ou faites simplement défiler votre compte Instagram. Ensuite, vous y retournez et lisez le reste. Une fois que vous l'avez mémorisé, rassemblez les deux parties (la partie avant et après l'interruption) et tout commencera à avoir un sens.

L'effet Zeigarnik suggère que les étudiants qui suspendent leurs études au cours desquelles ils réalisent des activités sans rapport (comme étudier des sujets sans lien ou jouer à des jeux) se souviendront mieux de la matière que les étudiants qui terminent leurs sessions d'étude sans pause.

Comment l'effet Zeigarnik est utilisé aujourd'hui:

Photo de Sara Kurfeß sur Unsplash

Que ce soit une vidéo Facebook ou une vidéo sur Youtube, nous constatons que l’effet Zeigarnik est mis en œuvre tout autour de nous aujourd’hui.

Juste avant la partie la plus essentielle, une révélation, ou juste la fin de la vidéo, une publicité apparaît. D'un côté, cela aide les annonceurs à promouvoir leur entreprise car il s'agit de la partie cruciale de la vidéo, dans laquelle le spectateur va attendre et visionner l'intégralité de l'annonce au lieu de la fermer complètement.

D'autre part, cela profite au propriétaire de la vidéo et cela crée une sorte de curiosité chez le spectateur, le poussant à continuer à regarder, juste pour savoir ce qui se passe ensuite.

Référence:

Cet article est publié dans The Startup, la plus importante publication d’entrepreneurs de Medium, suivie de + 443 678 personnes.

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